glucides simples et complexes

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Les glucides sont des nutriments* indispensables au fonctionnement de ton organisme. 

On distingue 2 types de glucides: 

- les glucides simples (bonbons, miel, fruits...)

- les glucides complexes ( pain, riz, céréales, pâtes..) 

Les glucides se présentent sous 3 formes : fibres, sucres et amidon.

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  Clique sur le bouton       pour voir la vidéo sur le parcours des glucides dans ton organisme afin de découvrir les différents types de glucides.

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